Está comprobado que pensar de una manera negativa sólo consigue empeorar las cosas.
Con la kriya de hoy, conseguiremos eliminar los pensamientos negativos que aparecen en nuestra mente.
Observa tu respiración, observa lo que le sucede a tu mente, a tu cuerpo y a tu esencia, mientras practicas cada uno de estos ejercicios. Observa cómo empezaste la kriya y como la terminas :-)
Para finalizar, medita con el mantra “Jai te Gang”, escrito por el santo guerrero sikh Guru Gobind Singh, es una herramienta increíblemente poderosa para cortar la oscuridad que te rodea, ya sea que la haya creado tu propia mente o las mentes de los que están cerca de ti.
El mantra habla de una gran espada que remueve todos los demonios de nuestra mente y de nuestro cuerpo. Yogui Bhajan dijo que debíamos tener la experiencia de este mantra y también recomendó que se cantara acostado, sentado y de pie para experimentar su poder de maneras diferentes. A su vez, Yogui Bhajan dijo que cuando este mantra se hace parte de ti, haría eco en tus oídos cuando la negatividad se acercara a tu vida creando un tipo mecanismo de seguridad contra la obscuridad interior. Si sientes que tu casa tiene una energía negativa dentro de ella, pon este mantra para pararla en seco y atraer la luz,
Jai jai jag kaaran srist ubaaran mam pratipaaran jai tegang
