Hazlo en cualquier lugar este verano ;-)
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Vinyasa...no hay mejor calentamiento :-)
Hazlo en cualquier lugar este verano ;-)
Octavo chakra: el aura
El octavo chakra, el aura, se corresponde con el resplandor y nuestro campo electromagnético, cubriendo nuestro cuerpo como el campo magnético cubre el planeta para protegerlo. Su polaridad cambia cada 2horas y media durante el día y por la noche forma un campo diferente, siendo sensible a perturbaciones externas.El color es el blanco. Las cualidades que se le atribuyen a este chackra es la combinación de todos los chakras en proyección total. El aura proyecta y protege es como nuestro escudo.
La sombra de este chakra es la timidez, la lejanía y lo vulnerable.
El aura aparece también como uno de los 10 cuerpos: el septimo cuerpo es el aura. En su manifestación negativa se manifiesta como una persona paranoica y carente de autoconfianza. Mienstras que en su manifestación positiva es elevadora (buena líder) y sustentadora. La virtud que se le adjudica es la piedad.
Ejercicios de yoga que permiten tener un fuerte, firme pero flexible octavo chakra son : la postura del triángulo (Adho Mukha Svanasa), el erradicador de ego, la postura del arquero, todos los ejercicios de brazos y todas las meditaciones...
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¿A qué esperas para expandir tu aura?
Vístete de blanco, lanza un par de har al universo, practica la respiración de fuego y comienza el día saludando al sol ;-)
Octavo chakra: el aura
El octavo chakra, el aura, se corresponde con el resplandor y nuestro campo electromagnético, cubriendo nuestro cuerpo como el campo magnético cubre el planeta para protegerlo. Su polaridad cambia cada 2horas y media durante el día y por la noche forma un campo diferente, siendo sensible a perturbaciones externas.El color es el blanco. Las cualidades que se le atribuyen a este chackra es la combinación de todos los chakras en proyección total. El aura proyecta y protege es como nuestro escudo.
La sombra de este chakra es la timidez, la lejanía y lo vulnerable.
El aura aparece también como uno de los 10 cuerpos: el septimo cuerpo es el aura. En su manifestación negativa se manifiesta como una persona paranoica y carente de autoconfianza. Mienstras que en su manifestación positiva es elevadora (buena líder) y sustentadora. La virtud que se le adjudica es la piedad.
Ejercicios de yoga que permiten tener un fuerte, firme pero flexible octavo chakra son : la postura del triángulo (Adho Mukha Svanasa), el erradicador de ego, la postura del arquero, todos los ejercicios de brazos y todas las meditaciones...
¿A qué esperas para expandir tu aura?
Vístete de blanco, lanza un par de har al universo, practica la respiración de fuego y comienza el día saludando al sol ;-)
Nueva Ubicación en El Retiro
Según se entra por la puerta de la Calle Doce de Octubre, tomais el primer pasillo A LA DERECHA y al fondo.
Para quienes pasen por la puerta de Sainz De Baranda, hay que bordear el edificio que hay, es decir, justo al otro lado.
En el mapa está señalizado por un puntito en la línea que aparece dibujada en el mapa (no se ve muy bien)
Nueva Ubicación en El Retiro
Según se entra por la puerta de la Calle Doce de Octubre, tomais el primer pasillo A LA DERECHA y al fondo.
Para quienes pasen por la puerta de Sainz De Baranda, hay que bordear el edificio que hay, es decir, justo al otro lado.
En el mapa está señalizado por un puntito en la línea que aparece dibujada en el mapa (no se ve muy bien)
Recuperación de clases de yoga
Hola a todo el mundo....
Por razones personales, me veo imposibilitada a facilitar las clase de hoy jueves 24 de mayo y el próximo martes 29 de mayo del 2012.
Estas 2 clases serán recuperadas los próximos:
Lunes 28 de mayo
Miércoles 30 de mayo
En el mismo horario de 20 a 21.30h.
Para elegir un nuevo lugar en El Retiro, que tenga un acceso con mayor facilidad de aparcamiento.
El lunes, quedaremos a las 19.30 en la puerta de Sainz de Baranda para buscar un nuevo "rincón".
Sino te da tiempo a llegar a esa hora: no te preocupes, llámame por teléfono y te daré las instrucciones para llegar.
A todas las personas que vienen a clase, mis alumnos y alumnas....GRACIAS
Si alguien quiere probar Kundalini Yoga o repetir y normalmente no puede porque son los martes y los miércoles....Aprovecha la oportunidad: VEN
Si alguien quiere probar Kundalini Yoga o repetir y normalmente no puede porque son los martes y los miércoles....Aprovecha la oportunidad: VEN
Recuperación de clases de yoga
Hola a todo el mundo....
Por razones personales, me veo imposibilitada a facilitar las clase de hoy jueves 24 de mayo y el próximo martes 29 de mayo del 2012.
Estas 2 clases serán recuperadas los próximos:
Lunes 28 de mayo
Miércoles 30 de mayo
En el mismo horario de 20 a 21.30h.
Para elegir un nuevo lugar en El Retiro, que tenga un acceso con mayor facilidad de aparcamiento.
El lunes, quedaremos a las 19.30 en la puerta de Sainz de Baranda para buscar un nuevo "rincón".
Sino te da tiempo a llegar a esa hora: no te preocupes, llámame por teléfono y te daré las instrucciones para llegar.
A todas las personas que vienen a clase, mis alumnos y alumnas....GRACIAS
Si alguien quiere probar Kundalini Yoga o repetir y normalmente no puede porque son los martes y los miércoles....Aprovecha la oportunidad: VEN
Si alguien quiere probar Kundalini Yoga o repetir y normalmente no puede porque son los martes y los miércoles....Aprovecha la oportunidad: VEN
Todos los martes a las 6.30h, en Avagar: SADHANA KUNDALINI
Me siento enormemente feliz de poder comunicaros que, desde hoy, soy la persona que guia, junto a Sergio Calancha, la Sadhana todos los martes a las 6.30 en Avagar
La Sadhana es una de las disciplinas básicas del Kundalini Yoga; al igual que otras prácticas de orígenes diversos, la Sadhana hace hincapié en los beneficios de comenzar el día con ejercicios, meditación y mantras como forma de conectar con el Universo y establecer un estado de conciencia de Unión con el Ser. El núcleo de la Sadhana, es la disciplina de la autoconciencia, de la autoapreciación y de la autorenovación. Es una disciplina voluntaria que busca encontrar nuestro ritmo interior. La sadhana puede practicarse de manera individual, pero lo ideal es practicarla en grupo para ir mas allá de lo personal ¿Te animas?
Rogamos puntualidad para poder terminar a las 8.30h y así todo el mundo pueda llegar a sus respectivos trabajos.
Más información en:
Avagar
C/ Bravo Murillo 243
Tel. 91.579.72.82
Email: info@avagar.es
Todos los martes a las 6.30h, en Avagar: SADHANA KUNDALINI
Me siento enormemente feliz de poder comunicaros que, desde hoy, soy la persona que guia, junto a Sergio Calancha, la Sadhana todos los martes a las 6.30 en Avagar
La Sadhana es una de las disciplinas básicas del Kundalini Yoga; al igual que otras prácticas de orígenes diversos, la Sadhana hace hincapié en los beneficios de comenzar el día con ejercicios, meditación y mantras como forma de conectar con el Universo y establecer un estado de conciencia de Unión con el Ser. El núcleo de la Sadhana, es la disciplina de la autoconciencia, de la autoapreciación y de la autorenovación. Es una disciplina voluntaria que busca encontrar nuestro ritmo interior. La sadhana puede practicarse de manera individual, pero lo ideal es practicarla en grupo para ir mas allá de lo personal ¿Te animas?
Rogamos puntualidad para poder terminar a las 8.30h y así todo el mundo pueda llegar a sus respectivos trabajos.
Más información en:
Avagar
C/ Bravo Murillo 243
Tel. 91.579.72.82
Email: info@avagar.es
De nuevo: Clases de Kundalini Yoga en El Retiro
Hola a tod@s, de nuevo, Mukande se va al Retiro para practicar Yoga. 
Para todas las personas que deseen empezar a practicar Kundalini Yoga: nos encontramos en
el Paseo Colombia (letra E del mapa de El Retiro) junto a un riachuelo
y donde un árbol frondoso nos cobija del Sol.
¿Cuándo? Martes y Jueves de 20 a 21.30h
Si llueve, ponte en contacto conmigo en el 636.154.912 o por email cris.sirisadhanakaur@gmail.com
TE ESPERAMOS
De nuevo: Clases de Kundalini Yoga en El Retiro
Hola a tod@s, de nuevo, Mukande se va al Retiro para practicar Yoga.
Para todas las personas que deseen empezar a practicar Kundalini Yoga: nos encontramos en
el Paseo Colombia (letra E del mapa de El Retiro) junto a un riachuelo
y donde un árbol frondoso nos cobija del Sol.
¿Cuándo? Martes y Jueves de 20 a 21.30h
Si llueve, ponte en contacto conmigo en el 636.154.912 o por email cris.sirisadhanakaur@gmail.com
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